Išteklių paketas

Vertingiausias finansinis turtas yra sugebėjimas užsidirbti, gebėjimas rinkoje pritaikyti savo talentus bei įgūdžius. Taip, galima prarasti namus, sąskaitą banke, likti tuščiomis rankomis, vienais marškiniais. Tačiau kol nepraradame savo sugebėjimo užsidirbti, beveik iš karto, vos perėjus gatvę, galima imtis vėl kurti gyvenimą.

Sugebėjimas užsidirbti gali būti augantis arba nykstantis. Esama darbų ir užduočių, kurių galima imtis arba išmokti atlikti ypač gerai. Niekuomet nereikia sau leisti prisikaustyti prie vienos veiklos, ypač jeigu netenkina tai, kokia kryptimi karjera vystosi šiandien.

Trys svarbūs dalykai, nulementys pasiektų tikslų kokybę, yra pasišventimas, išbaigtumas ir pabaiga. Kai pasišvenčiama pasiekti tam tikrą tikslą ir atmetami visi išsisukinėjimai, tuomet žmogus esti kur kas kūrybiškesnis, labiau apsisprendęs ir susikaupęs nei kada nors iki tol. Išbaigtumas yra skirtumas tarp 95 procentų ir 100 procentų įvykdytos užduoties. Tenka save versti ir skatinti, idant atsispirtumėme natūraliam potraukiui atsipalaiduoti ir eitume ligi galo. Kiekvieną kartą įvykdžius kokią nors užduotį, smegenys išskiria nedidelį kiekį endorfinų. Nuo jo pajuntama ramybė ir laimė. Jis stimuliuoja kūrybingumą ir tobulina asmenybę. Jaučiamasi laimingesniu net kai įvykdomos smulkios užduotys. nuolat užsiimant svarbiais darbais, visą laiką jaučiamasi žvaliai. Kai darbų užbaigimo įprotis įsitvirtina, gyvenimas pradeda gerėti neįsivaizduojamais būdais. Nepabaigtas darbas yra įtampos bei nerimo šaltinis.

Tikslas arba sprendimas be termino yra viso labo svaičiojimas. Kiekvienai užduočiai nustatomas terminas ir kas dieną įvertinami pasiekimai. Kai reikia, dirbame greičiau arba sulėtiname tempus. Terminas - tai apytikslis apskaičiavimas, kada užduotis bus įgyvendinta. Kuo daugiau terminų nusistatome ir kuo labiau jų paisome, tuo tiksliau išmokstame numatyti laiką, reikalingą užduočiai įvykdyti. Atsakymas į klausimą: "Kaip suvalgyti dramblį?" yra toks: "Kąsnis po kąsnio".

Rekomenduojama kasdien vieną valandą skirti savišvietai. Kai tik galima lankykime tobulinimosi kursus, taip sugebėjimai siekti rezultatų neįtikėtinai išaugs.

Galite būti genijai

Pasak Harvardo Universiteto dėstytojo, kiekvienas turi bent dešimt skirtingų intelektų, kurį kiekvieną gali išlavinti tiek, kad taptų genijumi. Nelaimei mokykloje ir universitete nustatomos tik dvi intelekto rūšys: verbalinis ir matematinis. Tuo tarpu Jūs galite būti vizualiosios-erdvinės srities (dailė, dizainas), verslumo (Verslo steigimas), fizinio arba kinetinio (sportas), muzikinio (muzikos instrumentų įvaldymas, kūrimas), visuomeninio (sutarimas su aplinkiniais), asmeninio (giluminis savęs supratimas), intuityviojo (gebėjimas jausti ką tinka sakyti ir daryti), artistinio (meno darbų kūrimas) ar abstrakcinio (fizika, mokslas).

Ant vienos sienos mokykloje užrašyta: :"Dievas toli gražu ne šlamštą sukūrė". Keikvienas žmogus gali kokiu nors būdu tam tikroje srityje pasiekti meistriškumą. Įsitikinimai įgyjami , o ne įgimti. Mąstykime apie save kitaip. Užsibrėžę didesnius, dar labiau jaudinančius tikslus, pagreitinsime naujų, pozityvių įsitikinimų atsiradimą.

Kai imamės planuoti ilgalaikę ateitį, svarbu pasitelkti mąstymą "nuo nulio". Labai sunku, o gal būt ir visai neįmanoma, pagerinti savo gyvenimą, jeigu leidžiamės būti sulaikomi praeityje priimtų sprendimų. Aplinkybės nuolat keičiasi, net 70 procentų mano priimamų sprendimų laikui bėgant pasirodys buvę klaidingi. Galbūt dabar situacija jau kitokia ir laikas vėl viską apmąstyti "nuo nulio"?

Labai rekomenduoju atlikti savo asmeninių įgūdžių inventorizaciją. Pirmiausia atpažinkime esmines ir rezultatyviausias savo darbo sritis. Retame darbe būna daugiau nei penkios esminės bei rezultatyviausios sritys. Privalome sugebėti kiekvieną užduotį atlikti puikiai, jeigu norime daugiau uždirbti. Štai svarbus atradimas: kiek panaudodami savo įgūdžius uždirbsite priklauso nuo silpniausioje iš svarbiausių įgūdžių. Net jeigu visi kiti įgūdžiai, išskyrus tą vienintelį, yra puikūs, visada kliudys tasai menkiausias.

Pasiruoškite perkurti save.

Savivertė

Jausmų valdymas

Idomi istorija apie vieną merginą, kuri nuo vaikystės buvo kalinama negatyvizmo kalėjime, jos tėvai jai sakydavo, kad ji kvaila, jog negalės nieko išmokti, kad negraži ir niekada negaus darbo ir nesusiras vyro. Visa tai giliai įsirėžė į jos pasąmonę. Ji visuomet gyvendavo aplinkose, kur dominavo negatyvizmas. Ji jautėsi nesaugi, negalinti nieko pakeisti. Jos tėvams pavyko sužlugdyti savo pačios dukrą, sėjant negatyvias sėklas jos mintyse. Jai būdavo baisu vienai išeiti į gatvę. Vienintelis darbas, kurį ji gaudavo, tai plauti grindis. Tačiau ji nebuvo kvaila ar nenormali. Emociškai ji badavo. Ką besėjame į kitų žmonių protus, neišvengiamai pjauname, tai dėsnis. Grįžtant prie istorijos, ta jauna mergina suprato, jog įmanoma keisti kryptį. Ji įsitvėrė pozityvios žinios, kaip skęstanti virvės, kuri jos asmenybę pradėjo traukti į viršų. Apie save pradėjo galvoti priešingai, kaip galinčią pakeisti, pasiekti, būti naudingai. Jis suprato, kad kaip moneta ant kelio pervažiuota ir sulankstyta vis tiek yra ne mažiau vertinga nei kitos monetos piniginėje.

Pozityvumas padeda atstatyti savivertę. Savivertė padeda džiaugtis gyvenimu ir dalintis meile. Džiaugsmas atpalaiduoja kūrybines jėgas ir atveda prie įvairiausių sėkmių ir progreso.

Nesenai supratau, jog mano negatyvumas kito žmogaus neveikia. Kiekvieną kartą, kai skundžiuosi ar smerkiu, išlaisvinu manyje tūnančius negatyvius jausmus bei pyktį. Ant ko nors pykti reiškia leisti tam, ant kurio pykstama, kontroliuoti mano jausmus, o gal net gyvenimo kokybę. Gary Zukav knygoje 'Sielos sostas' įvardina: "teigiamos emocijos suteikia jėgų, neigiamos emocijos jėgas atima'.

Atsakomybė, kontrolė ir laimė tarpusavyje yra susiję. Kai žmogus neturi jaudinančios ateities vizijos, įvyksta jo vidinė žūtis - turima omenyje motyvacijos bei entuziazmo stygius bet kokioje veikloje. Ir priešingai, kai turima jaudinanti ateities vizija, žmonės yra nuolat motyvuoti, turi kasdieninį stimulą imtis veiklos. kad savo idealiają viziją paverstų tikrove.

Ar tikite, kad svarbiausia yra sąžiningumas, darbštumas, taupumas, kuklumas, išsilavinimas, kompetencija, kokybė bei užsispyrimas? Žmonių, puoselėjančių šias vertybes, gyvenimas yra kur kas laimingesnis nei kitų.

Supraskite ko iš tiesų norite. Tuomet liausitės vaikęsi drugelius ir imsitės kasti auksą, taip rašė žinomas Viljamas Moltonas Marsdenas. Nustatyti savo tikruosius tikslus pradedama nuo vizijos, vertybių, idealų.

Kodėl gi neįsitraukus į socialinę ir bendruomeninę sritį. Neverta laukti dienos, kuomet bus tobula, darbo galima imtis šiandien pat. Kaip mano mėgstamas autorius T.L. Osborn rašo: "Požiūris į save, savivertė yra asmenybės ašis, pamatas, pasiruošimas sėkmingam gyvenimui." Asmenybės krizė nutinka kuomet nebežinoma kas aš esu. Gana greitai tai atstatoma uždavus sau kelis klausimus, kurie kaip virvės apjuosiančios laivą audros metu padės nuplaukti į trokštamą uostą.




Alvydas

Tikslai

Tiklsų esmė

Laivas nežinantis kur plaukia ar žmogus nežinantis kur eina savo tikslo nepasieks. Nes jis jo neturi. Kai kuriems žmonėms (toks kaip Earl Nightingale) laimė - tai pasiektas tikslas.

Stamfordo Universitetas teigia: vidutinis žmogus panaudoja maždaug 2 procentus savo protinių galimybių. Geroji žinia - galų gale įmanoma pasiekti viską, jei trokštama pakankamai ilgai ir stipriai. Turėti tikslus - įpatingas dalykas; paprasčiausiai vien galvodami apie savo tikslus tampame laimingesni, net nežengus nė pirmojo žingsnio jų link.

Vienas iš didžiausių žmonių priešų - neigiamos emocijos. Baimę, savigailą, pavydą, nepasitikėjimą, įvairius kompleksus ir galiausiai pyktį sukelia pateisinimai, pasiaiškinimai, perdėtas rūpinimasis arba jautrumas aplinkinių žmonių elgesiui mano atžvilgiu ir pats blogiausias; kaltinimas. Visų neigiamų emocijų priešnuodis - prisiimti visišką atsakomybę už padėtį, kurioje esama. Užsibrėžti bet kokius tikslus ir juos pasiekti galima tik tuomet, kai prisiėmus visą atsakomybę atsikratysime neigiamų emocijų. Tuomet būdami laisvi tiek protu, tiek jausmais galime entuziazmą pradėti kreipti teisinga linkme.

Šis straipsnelis randa didelį atgarsį mano failuose.

Norite visiems laikams atsikratyti priešiškai nusiteikusių žmonių ir priešų? Norite, kad aplinkiniai žmonės Jus gerbtu ir vertintų? Sprendimas yra – tai pozityvi psichologija!

Prie ko priveda konfliktai? Nepaisant moralinio nuovargio, gadinami santykiai su jus supančiais žmonėmis. Didžioji santykių aiškinimųsi dalis įvyksta be jokių priežasčių. Dažniausiai ginčų priežastimis tampa nereikalingi principai arba nenoras priimti atsakomybės. Po “karštų” ginčų ir barnių mes pradedame savęs gailėti. Mes – patys nelaimingiausi žmonės pasaulyje, o mūsų niekas neguodžia. Sutikite, daug paprasčiau išmokti vengti skandalų nei po to srėbti “košę” ir taisyti pasekmes. Štai Jums keletas paprastų patarimų:

Turi savo nuomonę ir turėk – nereikia jos įpiršinėti!

Niekada nesistenkite kam nors įpiršti savo nuomonės! Greitai pasaulyje bus 7 milijardai žmonių, unikalių, su savo požiūriu į pasaulį. Tai reiškia, kad kiekvienas jų turės savo interesų ir poreikių. Ne Jums spręsti ar tai gerai, ar blogai, tiesiog priimkite visą situaciją, kaip, pvz.: tai, kad žolė yra žalia, o žemė – apvali! Taip tiesiog yra! Kitaip sakant, būtina priimti žmones tokius, kokie jie yra. Vieno bendro “teisingumo” arba “taisyklingumo” kriterijaus santykiuose su aplinkiniais nėra…

Optimizmas – gerai, realizmas – praktiška!

Labai svarbu žinoti, ko Jūs norite iš gyvenimo! Kokie yra ilgalaikiai ir trumpalaikiai tikslai (apie tai kitas straipsnis). Svarbiausia – neidealizuoti minėtų tikslų, netransformuoti tikslų į ramybės neduodančias idėjas. Priešingu atveju, jeigu netyčia, dėl kokių nors priežasčių Jūs nepasieksite tikslo, atsiras depresijos atsiradimo grėsmė! Būkit realistai (taip, skamba keistai, bet supraskite, ką noriu pasakyti!), užsibrėžkite tik lanksčius tikslus, kuriuos realu pritaikyti besikeičiančiai realybei. Praktika rodo, kad užsibrėždami metams tikslus mes save pervertiname, o užsibrėždami penkeriems metams savęs neįvertiname.

Vertink tai, ką turi, kas brangu!

Labai svarbu vertinti gerus ir nuoširdžius santykius su artimaisiais. Bendraudamas su žmogumi, nukreipkite jį pozityvia linkme. Dažniau šypsokitės. Net jeigu su kuo nors susipyksite, būtinai išanalizuokite situaciją ir nuoširdžiai atsiprašykite, jeigu prisidirbote. Tik būkit geri – vertinkite situaciją objektyviai, nes tai juk Jūsų pačių labui!

Sėkmė aplanko tik pasiruošusius ją priimti žmones!

Gyvybiškai svarbu užimti teisingą poziciją. Žiūrėkite į savo gyvenimą, kaip į žaidimą. Įveikite atsiradusias kliūtis, džiaukitės sėkmėmis ir tvirtai atlaikykite nesėkmes. Gyvenimas dažniausiai suteikia antrą galimybę, kuria Jūs būtinai pasinaudosite ir ištaisysite kai kurias klaidas.

Bet kokio pobūdžio skandalai ir ginčai atima labai daug pozityvios energijos, nesuteikdami jokio rezultato, apart neigiamo.

Būkite pozityvūs, dovanokite pasauliui teigiamas emocijas ir jis būtinai atsakys Jums tuo pačiu.